เมนูผัดสะตอ อาหารภาคใต้น่าทาน ทำง่ายที่ทานแล้วไม่รู้จักกับว่าอิ่ม
...
ฟักทองเป็นพืชผลชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาทำเป็นของคาวก็ได้ของหวานก็ได้ และด้วยตัวของผลฟักทองเองนอกจากจะทำจำพวกอาหารคาวหวานได้แล้วยังช่วยรักษาสุขภาพของคนเราได้อีกด้วย ทำไมถึงกล่าวเช่นนี้ เพราะมีการวิจัยมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า ฟักทองสามารถที่จะรักษาโรคได้หลายประการ ทั้งเรื่องของมะเร็ง ภูมิคุ้มกันของร่างกายหรือแม้แต่การป้องกันโรคนิ่ว ฟักทองก็สามารถช่วยได้ พูดมาขนาดนี้แล้ว ถ้าเช่นนั้นเราจะมาอธิบายถึงประโยชน์ของฟักทองที่ทำให้หลายๆคนต้องคิดถึงฟักทองไปทุกๆวัน
เริ่มจากฟักทองช่วยในเรื่องของการบำรุงผิว ใช่แล้ว ฟักทองสามารถที่จะบำรุงผิวของคนเราได้ โดยเฉพาะสาวๆที่รู้สึกว่าผิวพรรณไม่เต่งตึงเหมือนแต่ก่อน เพราะอาจจะเป็นด้วยอายุหรือวัยหรือสิ่งแวดล้อมต่างๆที่รุมเร้าทำให้ผิวพรรณนั้นมีความผิดปกติ สาวๆก็สามารถที่จะรับประทานฟักทองได้ ยิ่งทานฟักทองบ่อยๆก็ยิ่งทำให้ผิวกลับมาเต่งตึง
ยังไม่พอสำหรับการดูแลผิว ฟักทองยังช่วยในเรื่องของภายในร่างกาย อย่าง เรื่องไขมัน เพราะฟักทองมีสารอาหารที่มีไขมันในระดับที่น้อย ฉะนั้น ไม่ต้องกังวลเลยว่ายิ่งทานมากไขมันในฟักทองจะสะสมในร่างกาย ดังนั้นฟักทองเหมาะมากๆสำหรับคนที่มีภาวะอ้วนลงพุงและคนที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน และสามารถทานฟักทองแบบนึ่งได้จะยิ่งช่วยลดไขมันได้เยอะเลย
และฟักทองยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอีกด้วย หากใครที่มีการขับถ่ายไม่เป็นปกติ อาทิเช่น ถ่ายท้องโดยมีอุจจาระที่แข็ง ไม่ค่อยถ่าย ฟักทองสามารถช่วยคุณได้ เนื่องจากฟักทองมีกากใยอาหารค่อนข้างสูงเลยทีเดียว รับรองได้ว่าการขับถ่ายจะกลับมาเป็นปกติอย่างแน่นอน
เพียงแค่กล่าวเท่านี้ก็ทำให้หลายๆคนคงอดคิดถึงฟักทองไปไม่ได้เลย เหตุที่ช่วยทำให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพดีทั้งภายนอกและภายในอย่างนี้ ดังนั้น คุณจึงควรหันมามองพืชที่เรียกว่าฟักทองกันเยอะๆนะคะ
#https://lisergia.org/#ฟักทอง#สรรพคุณฟักทอง
เมนู เป็ดพะโล้ เป็นเมนูของคนจีนที่คนไทยก็นิยมทานไม่แพ้กันเลยค่ะเมนูนี้ รับรองว่ารสเด็ดไม่แ...
ใครที่ชอบทาน เมนู แกงคั่วมะระปลาดุก วันนี้เรามีวิธีการทำฝากค่ะเรารับรองได้เลยว่าทำได้แล้ว จ...
เมนูอาหารคลีน เทรนการรักสุขภาพเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ที่มาแรงมากๆคนที่กำลังลดน้ำหนักหร...