อาหารของคนเกิดธาตุดิน”ทำไมต้องทานอาหารประเภทถั่วอยู่เสมอ

              อาหารของคนเกิดธาตุดิน  อาหารประเภทถั่ว มักจะเป็นอาหารประเภทที่นิยมทานเพื่อคลายหิว ลดอาการติดของจุบจิบอยู่บ่อยๆ ได้ดี แต่ในขณะเดียวกัน พวกอาหารตระกูลถั่ว มักจะเป็นอาหารสำหรับคนธาตุดินอยู่เสมอ เนื่องด้วยการทานอาหารจำพวกถั่วจะช่วยให้เราคลายหิว หรืออยู่ท้องได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว รวมถึงไว้ทานแก้ขัดยามไม่มีกับข้าว ทานไม่อ้วนอีกด้วย คุณรู้ไหมว่าคนที่เกิดธาตุดินจะต้องเน้นอาหารกลุ่มถั่วเข้ามาด้วยเสมอ ซึ่งมันเหมาะกับคนกลุ่มธาตุนี้อย่างมาก เนื่องจากระบบย่อยจะแข็งแรงกว่า แถมไม่ค่อยเจ็บป่วยง่ายเนื่องจากธาตุดินเป็นธาตุที่มั่นคง เหมือนที่ตั้งกองธาตุของโลกใบนี้เช่นกัน

อาหารตระกูลถั่วเป็น อาหารของคนเกิดธาตุดิน มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย

ก่อนจะพูดถึงอาหารสำหรับคนธาตุดิน และการทานอาหารจำพวกถั่วที่ส่งผลต่อคนธาตุดินนั้น หากคนที่เกิดธาตุดินเกิดเดือน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม คนธาตุนี้จะมีร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อและระบบอวัยวะแข็งแรงมากพอสมควร การทานอาหารของคนธาตุนี้ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเลย ซึ่งทานได้หมด ทั้งรสฝาด รสหวาน รสมัน รสเค็ม และรสเผ็ดได้ตามเหมาะสม เช่น มังคุด ฝรั่งดิบ ฟักทอง หัวปลี กล้วย มะละกอ เผือก มัน ถั่วพู ถั่วชนิดต่างๆ เงาะ กะหล่ำปลี ผักกระเฉด น้ำนม (นมโค นมแพะ นมถั่วเหลือง) น้ำอ้อย เกลือ ซึ่งคนธาตุดินสามารถทานได้สบายๆ

ตัวอย่างเมนูอาหารที่ “คนธาตุดิน” ต้องทาน

• อาหาร : ข้าวคลุกกะปิ ดอกงิ้วทอดไข่ ผัดบวบงู ถั่วลิสงต้มเค็ม ดอกขจรผัดไข่ คั่วขนุน สะตอผัดกุ้งหรือสะตอผัดทะเล สมอไทยผัดน้ำมันหอย (สมอไทยเป็นสมุนไพรจะคล้ายๆ ลูกเกด) ข้าวกล้องราดปลาสามรส แกงป่าใส่กล้วยดิบ แกงผักหวานใส่ปลาย่าง แกงจืดดอกขจร ผัดผักโขม ผัดฟักทองใส่ไข่ ยำถั่วพูแบบเผ็ดน้อยหรือไม่เผ็ด ยำผักกูด ผัดผักกูดน้ำมันงา (อาจจะใส่งาบ้าง) ยำปลาดุกฟูใส่ถั่วลิสงเทาะเปลือกคั่ว แกงเลียงผักหวานใส่ปลาย่าง แกงฮังเล ข้าวยำปักษ์ใต้
• เครื่องดื่ม : น้ำอ้อย น้ำมะพร้าว น้ำลูกสำรอง น้ำแก้วมังกร น้ำมะละกอ น้ำตาลสด น้ำมะตูม นมถั่วเหลือง น้ำงาดำ น้ำแคนตาลูป น้ำฝรั่ง น้ำลูกเดือย น้ำข้าวโพด น้ำฝรั่ง น้ำแห้ว น้ำฟักทอง ดื่มเติมพลังหลังจากเล่นเกม joker6666
• อาหารว่าง : เต้าส่วน วุ้นกะทิ กล้วยบวชชี แกงบวดฟักทอง ตะโก้เผือก ไอศกรีมกะทิใส่ถั่ว
• ผลไม้ : มังคุด ฝรั่ง ถั่วชนิดต่างๆ ถั่วเปลือกแข็ง (แมคคาเดเมีย แอลมอนด์) เงาะ

เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลอาหาร ได้ว่าคนธาตุดินควรทานอาหารกลุ่มนี้อย่างมาก โดยเฉพาะถั่วที่เป็นกลุ่มถั่ว 5 สี ทั้งถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว และถั่วขาว ล้วนมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายอย่างมาก ทานคู่กับอาหารกลุ่มที่กล่าวไว้เบื้องต้นก็เข้าท่าไม่น้อยทีเดียว