เอาใจคนรักสุขภาพกับ เมนู ฟักทองผัดไข่ นิ่มๆยั่วๆละมุนลิ้น ทำง่ายได้ไม่ยาก

ช่วงโจโฉเข้าครัว วันนี้ขอเสนอเมนูที่มีชื่อว่า เมนู ฟักทองผัดไข่ นิ่มๆยั่วๆ วัตถุดิบหลักของเราในวันนี้จะต้องเป็นเจ้าฟักทอง ซึ่งสูตรนี้แอดมินจะใช้ 300 กรัม หรือ 3 ขีด และไข่ 3 ฟอง ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูวิธีการทำกันเลยทุกคน

สำหรับใครที่คิดเมนูอะไรไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไรดีขอแนะนำ เมนู ฟักทองผัดไข่

ช่วงสาระมีอยู่จริงกับโจโฉ วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของฟักทองกัน ฟักทองถือเป็นพืชที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ใช้ทำของคาวก็ได้ ทำของหวานก็ดี ช่วยบำรุงสายตา ต้านมะเร็ง บำรุงผิวไม่ให้เหี่ยวย่น รวมไปถึงลดปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน ได้อีกด้วย

เริ่มขั้นตอนแรก เราจะมาทำในส่วนของฟักทองกันก่อน เอาเปลือกออกให้เรียบร้อย หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เสร็จแล้วพักเอาไว้ก่อน แล้วมาทำขั้นตอนต่อไปกัน

ขั้นตอนต่อมา ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน 2 ช้อน ตามด้วยกระเทียมไทยตำ 15 กลีบ ผัดให้หอม ตามด้วยเจ้าฟักทอง ที่เราเตรียมเอาไว้ ผัดไปสักพักปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน น้ำมันหอย 1 ช้อน ตามด้วยน้ำเปล่า เอาแค่พอท่วมฟักทอง ทิ้งให้เดือด รอให้ฟักทองสุก พอน้ำเริ่มหมด และฟักทองเราเริ่มสุกดีแล้ว ปรุงรสเพิ่มด้วย น้ำตาลทราย 1 ช้อน คนให้น้ำตาลละลาย ตามด้วยไข่ 3 ฟอง คนให้ไข่สุกทั่วกัน  แล้วโรยหน้าด้วยโหรพาตามชอบ ผัดแค่ผักสลด

เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร  แค่นี้ก็เป็นอันเรียบร้อย พร้อมรับประทาน สูตรนี้สามารถทำขายได้เลยนะทุกคน แอดมินรับประกันความอร่อย แ เป็นไงกันบ้างทุกคน ทำตามกันไม่ยากเลยใช่ไหม ข้าวผัดปู เมนูอาหารที่มีความอร่อยไม่เหมือนข้าวผัดเมนูใด หากไม่เข้าใจตรงไหนให้กลับไปอ่านซ้ำอีกรอบนะครับ แล้วพบกันใหม่ในเมนูหน้า ตอนนี้แอดมินขอตัวไปชิมฝีมือตัวเองก่อน

ถ้าหากว่างจากการทำอาหารแล้ว ขอแนะนำ  สล็อตค่ายไหนแตกง่าย ไว้เล่นในยามว่างหรือระหว่างรอทานอาหารได้นะคะ