น้ำส้ม เครื่องดื่มจากผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว ที่ช่วยเพิ่มกากใยให้ร่างกาย

              น้ำส้ม ที่เราดื่ม รับประทานกันทั่วไปก็ทำการสกัดมากจาก ส้ม เป็นผลไม้ที่เรียกได้ว่ามีรสเปรี้ยวอมหวาน มีหลากหลายสายพันธุ์ทั่วโลก เช่น ส้มสายน้ำผึ้ง ส้มเช้ง ส้มซันคิส เป็นต้น แต่ละพันธุ์ก็มีรสชาติที่เปรี้ยวหรือหวานแตกต่างกันไป ผลไม้น่าสนใจอย่างส้มนั้น สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย เช่น น้ำส้ม แยมส้ม เจลลี่หรือวุ้นรสส้ม เป็นต้น ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มากยิ่งขึ้นด้วย

น้ำส้ม เครื่องดื่มอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ช่วยให้เราสดชื่น แถมยังได้รับสารอาหารอีกด้วย

สำหรับการเพิ่มกากใยทางอาหารให้กับผู้ที่มีปัญหาในการขับถ่าย หรือไม่ชื่นชอบรับประทานผักและผลไม้ คุณมีทางเลือกอื่น ๆ หลากหลายอย่างในการรับประทาน เช่น ธัญพืชรวมอบกรอบ ผลไม้อบแห้ง เป็นต้น นอกจากนี้ น้ำส้ม ก็เป็นเครื่องดื่มอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน เพราะเป็นน้ำผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย ไม่มีรสฝาด เปรี้ยวหรือหวานมากจนเกินไป ควรที่จะใช้เครื่องคั้นสดที่ไม่ต้องแยกกาก เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มากเพียงพอนั่นเอง รวมถึงกากใยที่ใกล้เคียงกับการรับประทานผลไม้สดด้วย

               เครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างน้ำส้มนั้น นิยมนำมาดื่มในเวลาที่มีมื้ออาหารว่าง อย่างอาหารจำพวกเบเกอรี่ เช่น เค้ก แพนเค้ก พาย ทาร์ต เป็นต้น หรือจะคั้นสดแล้วดื่มในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารก็ได้ ควรคั้นสด เนื่องจากไม่ได้มีการเติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ ไม่ต้องกังวลเลยว่าจะทำให้อ้วนหรือได้รับน้ำตาลเพิ่มมากขึ้น รับรองเลยว่าดื่มได้อย่างสดชื่น  สบายใจได้แน่นอน

               น้ำส้มนี้ก็เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่งที่เป็นที่นิยม สามารถนำมารับประทานพร้อมกับมื้ออาหารได้ จะรับประทานพร้อมกับขนมเบเกอรี่ต่าง ๆ ก็สามารถกันได้อย่างลงตัวเลยทีเดียว หรือจะดื่มเปล่า ๆ ในช่วงระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความสดชื่น ลดความง่วงได้ด้วย เพราะส้มมีรสชาติที่เปรี้ยวอมหวาน คุณสามารถดื่มเป็นประจำได้เลย หรือจะดื่มในขณะที่รับประทานอาหารคลีน ๆ อยู่ก็ได้ เพื่อเพิ่มสารอาหารและลดการปรุงแต่ง เป็นต้น ทั้งอร่อยและเพิ่มกากใยแบบนี้ ต้องดื่มทุกวันแล้วล่ะค่ะ

ขอแนะนำเว็บ เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร รวมอาหาร ที่จะทำให้คุณสนุกกับการดูข้อมูลอาหาร อาหารหวาน