อาหารจากทูน่ากระป๋อง สามารถนำมาทำอาหารได้มากมายและหลากหลาย และในส่วนของทูน่ากระป๋องมีให้เลือกมากมายหลายแบบไม่ว่าจะเป็นทูน่าในน้ำมัน ทูน่าในน้ำเกลือ ทูน่าในน้ำแร่ แล้วแต่ว่าใครชอบทูน่าแบบไหน และสามารถนำมาประกอบอาหารได้มากมายหลายแบบ แถมยังมีแคลอรี่ที่ต่ำ คนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่แอดแนะนำเลยว่าควรทานทูน่าในน้ำเกลือหรือทูน่าในน้ำแร่แทน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่บอกเลยว่าสะดวกและอร่อยมาก แนะนำ อาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่นี่ เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่สะดวกและอร่อย เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ยำทูน่า เมนูอาหารง่าย ๆ ที่สามารถทำทานที่บ้านได้ง่าย ๆ วัตถุดับหลัก ๆ ก็จะมีทูน่ากระป๋อง และเครื่องยำ คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน ทานคู่กับผักที่ชอบ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูอาหารสุดอร่อย ทำง่ายที่บ้าน แต่คนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่อย่าลืมเลือกทูน่ากระป๋องที่เป็นแบบน้ำเกลือหรือน้ำแร่นะ ไม่ควรเลือกแบบน้ำมัน เพราะจะทำให้อ้วนได้ เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋องที่สะดวกและอร่อย เมนูที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ น้ำพริกปลาทูน่า เป็นอาหารที่เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ สามารถทำและทานคู่กับข้าวกล้อง มีผักเคียงมากมายหลายชนิดที่สามารถทานคู่กับน้ำพริกได้ วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงแค่ผสมส่วนผสมต่าง ๆ ของเราให้เข้ากัน รวมทั้งเครื่องที่จะใช้ในการตำน้ำพริกแอดแนะนำให้เอาเครื่องเทศไปคั่วก่อนเพื่อที่จะเพิ่มความหอมให้น้ำพริกมากยิ่งขึ้น เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋องที่สะดวกและอร่อย เมนูที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ทูน่าคอร์นสลัด เมนูอาหารที่เป็นขวัญใจของเด็ก ๆ หลายคนเนื่องจากรสชาติที่หวานออกมาจากข้าวโพด และยังได้ประโยชน์จากทูน่า วัตถุดิบในการทำก็มีไม่มาก คือ ทูน่ากระป๋องพระเอกของเรา ผักสามสี […]