3 เมนูไข่ อาหารเช้าให้พลังงานและอร่อย บอกเลยว่าไม่ควรพลาด

            ว่าด้วยเรื่องของมื้ออาหารที่มีความสำคัญที่สุดที่แอดอยากจะแนะนำเลยคือการทาน อาหารเช้าจากไข่ เพราะจะช่วยเพิ่มพลังงานในเรื่องของการใช้ชีวิตเราให้สามารถทำงานได้อย่างมีคุณภาพและประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูไข่ อาหารเช้าให้พลังงานและอร่อย บอกเลยว่าไม่ควรพลาด บอกเลยว่าการทานอาหารเช้า เราสามารถทำทานเองได้แบบง่าย ๆ แม้แต่เวลาที่เร่งรีบเพียงใดก็ควรทานอาหารเช้า

แนะนำ อาหารเช้าจากไข่ ไม่ควรพลาด

เมนูอาหารเช้าจากไข่ เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำให้ไปทำทาน คือ ไข่ดาวยามเช้า เมนูอาหารง่าย ๆ ทำง่ายเพิ่มพลังงาน วัตถุดิบแค่ไข่ไก่ สัก 2 ฟอง พร้อมกับน้ำมัน ทำไข่ดาวอะไร ๆ

ทานคู่กับกล้วยและเครื่องดื่มร้อน ๆ ในยามเช้าเพื่อเพิ่มความตื่นตัวให้กับร่างกายบอกเลยว่าเป็นอาหารจากไข่ง่าย ๆ ที่ทานแล้วอิ่มอร่อย ใครอยากจะเพิ่มพลังงานในส่วนของแป้ง ก็อาจจะนำเองขนมปังมาทานคู่ได้

เมนูอาหารเช้าจากไข่ เมนูที่สองที่แอดอยากจะแนะนำให้ไปทำทาน คือ ข้าวไข่คนชีส เมนูอาหารที่ทำงานได้ประโยชน์ สิ่งที่ต้องเตรียมหลัก ๆ เลยคือไข่ได่ น้ำมันหรือใครจะใช้เนยก็จะเพิ่มความหอมไปอีกแบบ มอสซาเรลล่าชีส

อาจจะใส่เป็นมะเขือเทศหรือแครอทเพิ่มวิตามินก็ได้ วิธีการทำ นำสิ่งที่เตรียมคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นเทลงบนกระทะ คนให้สุก ใส่ชีสรอให้ชีสละลาย เรียบร้อยทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยมาก ๆ เป็นแน่

เมนูอาหารเช้าจากไข่ เมนูที่สามที่แอดอยากจะแนะนำให้ไปทำทาน คือ เฟรนช์โทสต์ เมนูอาหารเช้าสไตล์ฝรั่งที่สามารถทำงานได้ง่ายมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียมก็จะมี ขนมปัง ไข่ไก่ นมสด เนย เกลือ พริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติ วิธิการทำ คือ นำขนมปังมาชุปกับไข่และนม ให่มีความเข้ากัน จากนั้นปรุงรสชาติด้วยเกลือและพริกไทย นำขนมปังที่ชุปแป้งได้ ทอดลงในกระทะ บอกเลยว่าอร่อยทำง่าย ทานคู่กับเครื่องดื่มยามเช้า

            ทั้งหมดก็เป็นอาหารเช้าไข่ ๆ ที่ทำง่ายที่บ้านแม้ว่าเราจะอยู่ในสถานการณ์ที่เร่งรีบ ก็สามารถที่จะทำทานได้ง่าย ๆ ก่อนออกไปใช้ชีวิตข้างนอก

รวบรวมหลากหลายเมนูอาหาร ที่นี่

เรารวมข้อมูลอาหารทุกประเภท อาหารต่างประเทศ