ปัจจุบันการทานอาหารเชื่อว่าทุกวันนี้เรื่องความนิยมในการทานอาหารเกี่ยวกับสุขภาพ ที่ไม่ว่าคนที่ชอบทานผักหรือคนที่ทานมังสวิรัติจะต้องถูกใจมาก ๆ แน่นอน เนื่องด้วยการทานผักก็เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนู อาหารจากผัก ไร้เนื้อสัตว์เอาใจคนรักสุขภาพ บอกเลยว่าพลาดไม่ได้เพราะมีประโยชน์และทำง่ายมาก ทำง่าย อร่อย บอกเลยว่าเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่เราควรจะใส่ใจให้มากที่สุด
แนะนำเมนู อาหารผัก ไม่มีเนื้อสัตว์
เมนูอาหารจากผักไร้เนื้อที่บอกเลยว่าทำง่ายและมีประโยชน์ เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ กะปล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูสุดเบสิคที่สามารถทำเองก็ได้ หรือถ้าไปร้านอาหารก็เป็นเมนูที่หาทานง่ายมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียมไม่เยอะ เพียงแค่น้ำปลา กะปล่ำปลี กระเทียมเพื่อเพิ่มความหอม อาจจะใส่เป็นน้ำมันพืชเล็กน้อย วิธีการทำง่ายมาก ๆ คือ ใส่กะปล่ำปลีลงไปทอดในกระทะ จากนั้นนำน้ำปลาราด รอจนกว่าน้ำปลาที่ใส่จะมีกลิ่นหอมขึ้นมา สุดท้ายผัดให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ พร้อมทาน
เมนูอาหารจากผักไร้เนื้อที่บอกเลยว่าทำง่ายและมีประโยชน์ เมนูที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ผัดบวบใส่ไข่ เมนูยอดนิยมเด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี มีประโยชน์จากผัก และจากไข่ ทำทานได้ง่าย ๆ อีกด้วย สิ่งที่ต้องเตรียมคือ บวบอ่อน กระเทียม ไข่ไก่ เครื่องปรุงรสชาติ น้ำมัน วิธีทำ คือผัดทุกอย่างให้เข้ากัน ปรุงรสชาติตามที่เราชอบ เป็นอันเสร็จเรียบร้อย
เมนูอาหารจากผักไร้เนื้อที่บอกเลยว่าทำง่ายและมีประโยชน์ เมนูสามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ใบเหลียงผัดไข่ เมนูผัก ๆ ที่ทำทานง่ายและอร่อย สิ่งที่ต้องเตรียม คือใบเหลียง ไข่ไก่ กระเทียมเพิ่มความหอม เครื่องปรุงรสชาติ วิธีการทำ ก็คือเหมือนกับเราทำผัดผักทั่ว ๆ ไป ปรางรสชาติตามชอบ ก็เป็นอันเรียบร้อย พร้อมทาน
ทั้งหมดก็เป็นเมนูผัก ๆ ที่บอกเลยว่าดีและยังได้ประโยชน์ อร่อยมาก ๆ ทำทานได้ง่าย ๆ เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดีและยังได้ในส่วนของปรโยชน์จากผัก
ทั้งหมดก็เป็นเมนูอาหารจากผักที่สามารถทำทานเองได้แบบง่าย ๆ บอกเลยว่าถ้าทำอร่อยสามารถที่จะนำมาทำขายได้อีกเนื่องจากเป็นเมนูสุดฮิตที่ไม่ว่าจะขายที่ใดก็ขายดีแน่นอน ดังนั้นติดตามเว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหารของเรา รับรองคุณจะไม่ผิดหวัง
เมนูอาหารจากไก่ ที่ทำทานเองที่บ้านก็ง่าย ทำขายก็ปังสุด ๆ แน่นอน
Written By