“กล้วยปิ้ง” แนะนำอาหารทานเล่นเมนูอร่อยถูกใจสุขภาพดีแน่นอน
...
5 อาหารที่ช่วยคลายความเครียด ปัจจุบันนี้คนเรามักจะมีปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียดได้อยู่หลายปัจจัยเช่นกัน ทั้งการทำงาน การเรียน ปัญหาชีวิตส่วนตัวเป็นต้น เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร ดังนั้นบางคนจึงเลือกวิธีการแก้ปัญหาคลายความเครียดด้วยการหาอาหารมาเป็นตัวช่วย คนเราต่างหาวิธีคลายเครียดด้วยวิธีการต่าง ๆ ทั้งการออกกำลังกาย การไปเที่ยว เพราะบางครั้งความเครียดก็จะนำพาไปสู่โรคต่าง ๆมายังตัวเองได้ การหาของกินที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ก็จะทำให้อิ่มนอน นอนหลับ โดยที่ไม่ต้องคิดอะไรมากมายจะยิ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้น แถมยังห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆที่อาจจะเกิดขึ้นมาได้อีกด้วย และก็จะทำให้ไม่เป็นโรคเครียดหรือโรคซึมเศร้าตามมา การใช้อาหารบำบัดความเครียด ถือเป็นวิธีการอย่างหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่จะต้องไม่ลืมว่าเมนูเหล่านั้นจะต้องไม่ทำลายและเป็นอันตรายต่อตนเองด้วย จะเน้นเป็นบุฟเฟ่ต์อย่างเดียวตลอดเวลาที่เครียดก็ไม่ใช่ทางออกที่ดีสักเท่าไหร่ นั่นยิ่งจะเป็นการเพิ่มความเครียดและเพิ่มโรคภัยไข้เจ็บให้กับตนเองทีหลังอีกด้วย
และนอกจากนี้ยังมี อาหารที่ช่วยคลายความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกมากมายหลากหลายอย่าง ดังนั้นเมื่อไหร่ที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองคิดมาก มีความกังวล เริ่มรู้สึกมีความเครียด ก็ลองหา น้ำผึ้งหรือช็อกโกแลตมารับประทานก่อนเนื่องจากหาซื้อได้ง่ายและช่วยขจัดอารมณ์เหล่านั้นได้ในทันที
ถ้าหากคุณอยากจะ ลดน้ำหนัก นอกจากวิธีการออกกำลังกายที่สามารถช่วยให้คุณผอมได้แล้ว การเลือกรั�...
สำหรับในบ้านเรา การนำ หัวไชเท้า มาปรุงอาหารนั้นมีวิธีการที่ไม่ค่อยหลากหลายมากนัก ที่นิยมกัน...
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยทำครัวที่บ้านและเคยลองทาน แกงส้มมะละกอ ตามตลาด จะรู้เลยว่าความเข้ม�...