รวบรวมหลากหลายเมนูอาหาร ทั้งเมนูอาหารไทย เมนูอาหารต่างชาติ

เมนูลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังตั้งใจออกกำลังกายตั้งใจลดน้ำหนักเชิญทางนี้เลยค่ะ กับ 3 เมนูอาหารลดน้ำหนักที่กินง่ายแถมอิ่มท้องอีกด้วย เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนอาจเคยกังวลเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินในช่วงที่ลดน้ำหนักใช่มั้ยคะ เพราะว่าอาหารผอม ๆ เนี่ยทานยากมาก ทั้งจืดทั้งไม่อร่อย รวมไปถึงอาหารลดน้ำหนักนั้นส่วนใหญ่จะมีผักเป็นวัตถุดิบหลัก ทำให้เราต้องใช้ความอดทนมาก ๆ ในการลดน้ำหนัก ยิ่งพวกสลัดต่าง ๆ เนี่ยถ้าคนไม่กินผักบอกเลยนะคะว่าไม่มีทางที่กินเข้าไปได้ด้งนั้นเราจึงอยากแนะนำเมนูลดน้ำหนักที่ทานง่ายและอิ่มท้องเพื่อให้เพื่อน ๆ ไปสู่เป้าหมายการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้นนั่นเอง และจะมีเมนูอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ แนะนำ 3 เมนูลดน้ำหนัก ที่แคลอรี่ต่ำ และยังได้พลังงาน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้คุณ 1.อกไก่ต้มกับน้ำจิ้มแจ่ว สำหรับอกไก่นั้นเป็นอาหารที่เหมาะมากๆสำหรับเพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักและออกกำลังกาย เพราะอกไก่นั่นแคลอรี่ต่ำและยังให้พลังงานทำให้เพื่อน ๆ อิ่มท้องแถมยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อหากเพื่อน ๆ ออกกำลังกายควบคู่กันไป ส่วนที่ทานคู่กับน้ำจิ้มเพื่อให้อกไก่ต้มนั้นมีรสชาติเพื่อน ๆ จะได้ทานง่ายขึ้น แต่น้ำจิ้มต้องปรุงแบบไม่ใส่น้ำตาลและชูรสนะคะ 2.ก๋วยเตี๋ยวเส้นบุก เป็นก๋วยเตี๋ยวเพื่อสุขภาพ โดยเส้นบุกนั้นเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุดซึ่งจะไม่ทำให้เพื่อนๆอ้วนนะคะ ทานได้แต่การปรุงน้ำก๋วยเตี๋ยวนั้นเน้นใช้ซอสถั่วเหลืองแทนผงปรุงรสที่มีส่วนผสมพวกผงชูรสต่าง ๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารก็ต้องมีผักด้วยนะคะ แล้วก็เพิ่มไข่ต้มด้วยจะได้มีพลังงานทำให้เราอิ่ม และถึงจะมีผักแต่รับรองว่าทานง่ายแน่นอนค่ะเพราะกินแบบก๋วยเตี๋ยวมีเส้นมีไก่ ไม่ใช่ผักแบบสด ๆ ขม ๆ 3.มักกะโรนีอกไก่ ทานง่ายมาก ๆ ค่ะและเป็นเมนูที่อยู่ท้องอีกด้วย ซึ่งสำหรับมักกะโรนีอกไก่ก็เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำที่ทานง่ายมาก ๆ โดยสำหรับการทำมักกะโรนีนั้นตอนปรุงเราจะใช้แค่เกลือนิดหน่อยใช้มะเขือเทศและหอมใหญ่เพิ่มรสชาติ ซึ่งเป็นเมนูที่ร่างกายย่อยง่ายมาก ๆ […]

            อาหารจากไก่ เป็นอีกเนื้อสัตว์ที่เชื่อว่าเป็นที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คนต้องบอกเลยว่าด้วยรสชาติที่สามารถทำทานได้แบบอร่อย วันนี้อยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารจากไก่ ที่บอกเลยว่าเป็นอาหารไทย สามารถทำทานที่บ้านได้ทั้งง่ายและอร่อยสุด ๆ แนะนำ 3 เมนู อาหารจากไก่ มีวิธีทำ และวัตุดิบที่ใช้ทำ จะมีอะไบ้าง ? เมนูอาหารจากไก่ที่ต้องบอกเลยว่าอร่อยและสามารถทำทานได้ง่ายสุด ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไก่ต้มน้ำปลา เป็นอีกเมนูอาหารไทยง่าย ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ข่า ตระไคร้ ใบมะกรูด กระเทียม พริกไทย สะโพกไก่ ซอสถั่วเหลือง น้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว ซีอิ้วดำ วิธีทำ ทำการห่อเครื่องที่เราทำการเตรียมไว้ ด้วยผ่าขาวบ้าง ลงไปต้มในหม้อ จากนั้นทำการใส่เครื่องปรุงตามรสชาติที่เรานั้นชอบ น้ำเดือด นำไก่ลง เคี่ยวให้ไก่สุกและ นุ่ม ก็เรียบร้อยพร้อมทาน เมนูอาหารจากไก่ที่ต้องบอกเลยว่าอร่อยและสามารถทำทานได้ง่ายสุด ๆ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ กากไก่ทอดกรอบ เป็นอีกเมนูไก่ง่าย ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม หนังไก่ เกลือ พริกไทย ผงปรุงรสชาติ […]

            Café ในสวน ในวันหยุดพักผ่อนการได้ไปนั่ง Chill ที่ Café ดี ๆสักแห่งคงเป็นอะไรที่ดีไม่ใช่น้อย หากคุณกำลังมองหา Café ที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายกับบรรยากาศที่แสนสบายก็ไม่ควรพลาดบทความเกี่ยวกับอาหารนี้ที่จะพาไปอิ่มอร่อยกับ Café บรรยากาศในสวน จะเป็น Café ที่ไหนบ้าง และมีบรรยากาศดีอย่างไรตามบทความนี้ไปดูกันเลย แนะนำ 4 ร้าน Café ในสวน บรรยากาศดีแบบสุด ๆ ที่ทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น อิ่มอร่อยกับ Café บรรยากาศในสวนที่แรกมาที่ จ.นครปฐม ซึ่งใช้เวลาในการเดินทางเพียง 1-2 ชม. เท่านั้น เหมาะกับการไปพักผ่อนในวันหยุดแบบไปเช้าเย็นกลับเป็นอย่างมาก Café ที่ว่านี้ก็คือ “O2 Kaffee & Bistro” คุณจะได้สัมผัสกับบรรยากาศในสวนอย่างใกล้ชิดแบบสุด ๆ นอกจากจะได้นั่งอยู่ท่ามกลางสวนมะพร้าวแล้วที่นั่งยังเป็นแท่นไม้ที่ยื่นออกไปในน้ำ รับรองเลยว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายเป็นอย่างมากหากได้มานั่ง Chill ที่ Café แห่งนี้ “ตาลพวา” Café บรรยากาศในสวนแบบไทย ๆ เป็น Café ที่นั่งอยู่ท่ามกลางสวนอย่างแท้จริง เรียกได้ว่าสามารถที่จะสัมผัสกับต้นไม้ใบหญ้าได้เลยทีเดียว ในส่วนของอาหาร และเครื่องดื่มนั้นก็จะเป็นอาหารแบบไทย ๆ […]

           Café บรรยากาศดี วันหยุดทั้งที่ต้องหาเวลาว่างไปเที่ยวที่ จ.กาญจนบุรี สักหน่อยแล้ว เพราะไม่เพียงแต่สถานที่ท่องเที่ยวที่เปิดใหม่หลาย ๆ ที่ Café เองก็เช่นกันที่เปิดใหม่ในปี 2020 นี้ บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะพาไปดู Café เปิดใหม่ปี 2020 ที่ จ.กาญจนบุรี จะเป็น Café ไหนบ้าง และมีความน่าสนใจอย่างไร ตามบทความนี้ไปดูกันเลย แนะนำ 5 Café บรรยากาศดี และอาหารอร่อย หากใครมีเวลาว่าง ๆ ลองไปนั่งเล่นได้ Café เปิดใหม่ปี 2020 ที่ จ.กาญจนบุรี ที่กำลังเป็นที่นิยมไม่น้อยในขณะนี้ถึงแม้ว่าจะเปิดตัวมาไม่ถึงปีก็ตาม Café ที่ว่านี้ก็คือ “BARME Tea & Taste” สาเหตุที่ทำให้ Café เปิดใหม่แห่งนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากนั่นก็เพราะเป็น Café ที่สามารถมองเห็นแม่น้ำแควที่ขึ้นชื่อของ จ.กาญจนบุรี ได้อย่างกว้างขวาง ให้ความรู้สึกแบบสบาย ๆ นอกจากนี้ตัว Café ยังเป็นกระจกรอบด้านจึงทำให้มองเห็นทิวทัศน์ของภูเขาได้อย่างชัดเจน ในส่วนของเมนูขนมหวานนั้นต้องบอกเลยว่าไม่ได้มีดีเพียงแค่หน้าตาเท่านั้น “Kan Machi Café” Café […]

           ร้านอาหารเหนือ เสน่ห์เมืองเหนือหลายคนต่างก็รู้กันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะด้วยเพราะบรรยากาศ บ้านเมือง และผู้คนที่ต่างก็ใช้ชีวิตกันแบบเรียบง่าย แม้ในสังคมเมืองจะเปลี่ยนไปมาก แต่หากเป็นตามท้องชนบทแล้วยังคงความเป็นเอกลักษณ์จำเพาะตัวที่ไม่มีใครเทียบได้ หนึ่งในเสน่ห์เมืองเหนืออย่างเชียงใหม่ ที่เมื่อมาแล้วต้องห้ามพลาด คือ อาหารเหนือ เป็นอาหารพื้นเมืองที่ทานได้ง่าย ทุกเพศทุกวัย ถึงแม้ว่าจะทำกินเองแต่ก็ยังไม่ได้รสชาติของต้นตำรับที่แท้จริงได้ง่าย ดังนั้น 4 ร้านอาหารเหนือที่เมื่อคุณได้มาเที่ยวเชียงใหม่ ต้องห้ามพลาดที่จะได้มาลองลิ้มชิมรสเป็นอันขาด เพราะไม่งั้นจะเหมือนไม่ได้มาถึงเชียงใหม่แน่นอน แนะนำ 4 ร้านอาหารเหนือ เมื่อคุณได้มาเที่ยวเชียงใหม่ ต้องห้ามพลาดที่จะได้มาลองลิ้มรสชาติเด็ดขาด ! ต๋อง เต็ม โต๊ะ จัดจ้านในย่านนิมมานเหมินทร์ ที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวของเชียงใหม่ แม้ว่าจะเจอกับสถานการณ์วิกฤตช่วงโควิด แต่ร้านก็ยังมีคนแน่นอยู่ตลอดเวลา แนะนำให้จองโต๊ะก่อนทุกครั้ง เพราะไม่งั้นคุณอาจจะต้องเสียเวลานั่งรอนานมาก ไฮไลท์เด็ดประจำร้านคือเมนู ไส้อั่ว แกงฮังเล น้ำพริกหนุ่ม แกงคั่วเห็ดถอบ แกงผักเชียงดาใส่ปลาย่าง สูตรเฉพาะคนเมืองแท้ๆ พิกัดร้านอยู่ซอยนิมมานเหมินทร์ 13 เปิดทุกวันตั้งแต่ 10.00-22.00 น. ฮ้านถึงเจียงใหม่ ชื่อเป็นภาษาพื้นเมืองที่หมายความกลายๆว่าถ้าไม่มา ก็เหมือนมาไม่ถึงเชียงใหม่ ร้านตั้งอยู่ในย่านชุมชนใกล้วัดอุโมงค์ รวมไปถึงใกล้กับมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เป็นร้านที่มีสไตล์ล้านนา บรรยากาศโปร่งโล่งนั่งสบาย มีที่จอดรถอย่างไม่ต้องกังวล เมนูเด็ดที่หลายคนชื่นชอบอย่างแกงเห็ดเผาะ หรืออีกชื่อคือเห็ดถอบ (มักมีตามฤดูกาล) แกงอ่อมหมู ห่อนึ่งไก่ ไข่มดแดงผัด […]

ไข่ชะอมน้ำพริกกะปิ นั้นเป็นเมนูอาหารที่ต้องทานคู่กันเพื่อความฟินนะคะ เป็นอาหารยอดนิยมของคนไทยไม่ว่าจะภาคไหนต่างก็กินกันและเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้กินเมนูนี้นะคะ ยิ่งถ้าได้กินกับข้าวสวยร้อน ๆ อีกด้วยเนี่ยรับรองเลยนะคะว่าอร่อยฟินจนถึงนิพพานเลยค่ะ เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก ๆ แล้ววัตถุดิบก็มีไม่กี่อย่างซึ่งเพื่อน ๆ คนไหนที่ทำอาหารไม่ค่อยเก่งแต่อยากลองทำเมนูนี้กินดูก็ทำได้นะคะ เพราะไม่ยากเลยคนทำอาหารไม่เป็นก็ทำกินได้ ซึ่งวัตถุดิบและขั้นตอนการทำจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ วิธีทำ และวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนู ไข่ชะอมน้ำพริกกะปิ 1.ไข่ไก่ 4ฟอง 2.ชะอม 1กำ 3.ซอยหอยนางรม 4.น้ำปลา 5.น้ำมัน 6.ผงปรุวรส -น้ำพริกกะปิ 1.กะปิ 2.พริกขี้หนู 15เม็ด หรือตามความชอบนะคะ 3.กระเทียม 6กลีบ 4.มะนาว1ลูก 5.หอมแดง 1ลูก 6.น้ำเปล่าสุก 7.น้ำตาลทราย ขั้นตอนการทำ โดยเราจะเริ่มจากไข่ชะอมก่อนนะคะ 1.นำไข่ไก่ไปล้างให้สะอาดรวมถึงชะอมด้วยนะคะ 2.ชะอมให้เพื่อน ๆ นำมาเด็ดเอาเฉพาะใบและยอดอ่อนเท่านั้นนะคะ 3.จากนั้นตอกไข่ไก่ใส่ถ้วยทั้ง 4 ฟองเลยนะคะ แล้วก็ใส่ชะอมที่เราเตรียมไว้ลงไป 4.ปรุงเครื่องด้วย ซอสหอยนารม น้ำปลา และผงปรุงรส เจียวให้เข้ากัน 5จากนั้นตั้งกระทะไฟอ่อน ๆ เทน้ำมันพอน้ำมันเดือดมากๆแล้วให้เทไข่ชะอมลงไปทอดเลยค่ะ ทอดจนสุกหอมก็นำขึ้นมาพักไว้ แล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมนะคะ เป็นอันเสร็จค่ะ ขั้นตอนต่อมาจะเป็นน้ำพริกกะปินะคะ […]

         ของทานเล่นญี่ปุ่น หรือของทานเล่นของแต่ละประเทศนั้นจะมีลักษณะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละประเทศ ปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ภูมิประเทศ ภูมิอากาศ วัตถุดิบต่าง ๆ ยกตัวอย่างในประเทศไทย ส่วนใหญ่อาหารทานเล่นจะเป็นผลไม้ที่ถูกแปรรูป เช่น มะม่วงกวน สับปะรดกวน ทุเรียนกวน บางพื้นที่มีการรวมผลไม้หลากหลายชนิดมาผสมกัน เช่น ข้าวกระยาทิพย์ หรือแม้แต่นำธัญพืชมาปรุงรสเช่น กระยาสารท เป็นต้น แต่ไม่ใช่ว่าประเทศไทยจะไม่มีของทานเล่นที่เป็นรูปแบบของคาว เพราะก็มีไม่น้อยเช่นเดียวกัน เช่น ข้าวตังหน้าตั้ง หมูโสร่ง หรือแม้แต่ ขนมปังหน้าหมู แนะนำ 3 เมนู ของทานเล่นญี่ปุ่น ที่คนส่วนใหญ่นิยมทานกันมากที่สุด             แต่บทความนี้เราจะกล่าวถึงของทานเล่นของประเทศที่ได้เห็นพระอาทิตย์ก่อนประเทศใดในโลก นั่นคือ “ญี่ปุ่น” ซึ่งก็มีมากมายเช่นเดียวกัน แต่คราวนี้จะนำเสนอ 3 เมนู นั่นคือ お好み焼き อ่านว่า โอโคโนะมิยากิ หรือที่เรียกว่า พิซซ่าญี่ปุ่น, たこ焼き อ่านว่า ทาโกะยากิ หรือที่เรียกว่า ขนมครกญี่ปุ่น และสุดท้าย 唐揚げ อ่านว่า คาราอะเงะ หรือที่เรียกว่า ไก่ทอดคาระเงะ ซึ่งจะมีความอร่อยแบบจินตนาการอย่างไรนั้นก็คงต้องติดตามกันต่อสำหรับของทานเล่นแดนอาทิตย์อุทัย […]

          อาหารลาว ว่าด้วยเรื่องของอาหารลาว มีความใกล้เคียงกับอาหารประเทศไทย ต้องบอกเลยว่าเรื่องของรสชาติคืออร่อยและคนไทยก็สามารถทานแบบง่าย ๆ วันนี้อยากที่จะมา แนะนำ 3 อาหารลาวที่บอกเลยว่าอร่อย ใครที่ไปเที่ยวลาวบอกเลยว่าห้ามพลาดกันเลยทีเดียว บอกเลยว่าอาหารลาวก็มีเสน่ห์และความอร่อยที่น่าลอง แนะนำ 3 อาหารลาว จะมีอะไรบ้าง ? ที่บอกเลยว่า อร่อยทุกเมนู เมนูแรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ ไคแผ่นทอด เป็นสาหร่ายทะเลน้ำจืดเป็นแผ่น นำไปตากแล้วนำไปทอด สุดท้ายโรยด้วยงา หรือมะเขือเทศ เป็นอีกอาหารทานเล่นที่มีความขึ้นชื่อมาก ๆ ของประเทศลาวกันเลยทีเดียว เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เฝอ เป็นอีกอาหารที่ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารจานด่วนของประเทศลาวกันเลยทีเดียว หน้าตาอาจจะมีความคล้ายกับก๋วยเตี๋ยวน้ำใสของไทย การทานก็จะทานกับผักสดต่าง ๆ ปรุงรสชาติตามความชอบ ด้วยมะนาว กระปิ พริกเผา รสชาติมีความหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ เมนูที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สลัดหลวงพระบาง เป็นอีกเมนูอาหารที่สามารถทานได้แบบง่าย ๆ สุขภาพดีและอร่อย ของลาวเลยก็ว่าได้ หน้าตาคล้ายกับสลัดทั่วไป และมีจุดเด่นคือ ใส่หมูยอและกระเทียมเจียว             ทั้งหมดก็เป็นเมนูอาหารขึ้นชื่อของลาวที่บอกเลยว่าน่าสนใจ ใครที่ได้ไปเที่ยวลาวบอกเลยว่าต้องไปลองทาน ไม่ควรพลาด ขอแนะนำเว็บ เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร รวมอาหาร ที่จะทำให้คุณสนุกกับการดูข้อมูลอาหาร อาหารสุขภาพ

            อาหารจากข้าวโอ๊ต ก็เป็นอีกอาหารของคนที่รักสุขภาพ เรียกได้ว่าข้าวโอ๊ตเป็นทางเลือกของสุขภาพที่น่าสนใจมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารจากข้าวโอ๊ตที่บอกเลยว่าเหมาะมาก ๆ กับสายคนรักสุขภาพและควบคุมน้ำหนักอยู่ แต่ละเมนูเป็นอาหารเบา ๆ ทานเป็นมื้อเช้า ก็อร่อยหรือเป็นของว่างระหว่างวันก็อร่อย แนะนำ 3 เมนู อาหารจากข้าวโอ๊ต ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์แบบสุด ๆ เมนูอาหารจากข้าวโอ๊ตที่เหมาะมาก ๆ กับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ แพนเค้กข้าวโอ๊ต เป็นอีกเมนูอาหารเช้าที่ทำทานได้แบบง่ายสุด ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ข้าวโอ๊ต นมสด ไข่ไก่ ผลไม้ตามชอบ วิธีทำก็ง่ายมาก ๆ ปั่นข้าวโอ๊ต นมสด และไข่ไก่ เข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปทอดในกระทะ ให้มีความสุกเหลืองน่าทาน ทานคู่กับผลไม้ รับรองว่าอร่อยมาก ๆ แน่นอน เมนูอาหารจากข้าวโอ๊ตที่เหมาะมาก ๆ กับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ โจ๊กข้าวโอ๊ต เป็นอีกเมนูอาหารอร่อย ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ข้าวโอ๊ต เครื่องปรุงรสชาติ น้ำมันงา น้ำซุปไก่ ขิงซอย […]

ผัดดอกกะหล่ำกุ้ง เมนูยอดฮิตของใครหลาย ๆ คน ดอกกะหล่ำ หรือ กะหล่ำดอก เป็นผักที่มีรสชาติเฉพาะ อร่อยกรุบกรอบชวนรับประทาน สำหรับวันนี้เราขอนำเสนอเมนูผัดดอกกะหล่ำกับเนื้อสัตว์ประเภทอาหารทะเลกันอย่างเนื้อกุ้ง กลายเป็นเมนูผัดดอกกะหล่ำกุ้ง โดยเราจะปรุงรสและมีกรรมวิธีการทำที่เน้นเฉพาะสำหรับน้องๆ หนูๆ กัน เราไปดูกรรมวิธีการทำพร้อมๆ กันเลย วิธีทำ และวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนู ผัดดอกกะหล่ำกุ้ง จะมีอะไรกันบ้าง ? วัตถุดิบสำหรับเมนูผัดดอกกะหล่ำกุ้ง 1.กุ้ง ปริมาณ 500 กรัม หรือ 5 ขีด 2.ดอกกะหล่ำ 1 หัว น้ำหนัก ประมาณ 300 กรัม หรือ 3 ขีด 3.น้ำมันพืช ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 4.กระเทียม ปริมาณ 3 – 5 กลีบ 5.น้ำมันหอย ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย ปริมาณ 1 ช้อนชา 7.ซีอิ้วขาว ปริมาณ 1/2 […]