ประโยชน์จากแตงกวา ใครเลยจะคิดว่า เมนูอาหารที่ทำมาจากผักอันแสนธรรมดา ราคาถูกอย่างแตงกวา ดันกลายเป็นผักที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก ๆ  ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหาร ที่วงการแพทย์แนะนำให้คนส่วนใหญ่ ที่อยากมีสุขภาพดี รับประทาน  ผักแตงกวานี้ เป็นผักที่มีราคาถูก หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด และซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ถิ่นกำเนิดของแตงกวา มาจากประเทศอินเดีย เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร สำหรับประเทศที่รับประทานเมนูอาหารที่ทำจากแตงกวามากที่สุด คงจะต้องยกให้กับประเทศตุรกี กับประเทศบังแกเรีย ถือเป็นอาหารหลักประจำชาติเลยก็ได้ ส่วนคุณประโยชน์ของการรับประทานแตงกวา จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่า 5 ประโยชน์จากแตงกวา ดีต่อสุขภาพร่างกายมาก แก้การหิวน้ำ แตงกวาเป็นผักชนิดหนึ่งที่ภายใน มีปริมาณของน้ำเยอะมาก ๆ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำ เมื่อกินแตงกวาบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยแก้หิวน้ำแล้ว ยังปรับสมดุลอุณหภูมิภายในของร่างกาย ให้ปกติ ยิ่งน่าร้อนนี้แนะนำกินอาหารที่มีส่วนประกอบของแตงกวายิ่งดี น้ำผักผลไม้ แบบทำสดVS น้ำผักผลไม้แบบพร้อมดื่ม ควรดื่มอันไหนจะได้ประโยชน์สุด ช่วยกำจัดของเสีย และสารพิษที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกาย โดยการขับของเสียเมื่อกินแตงกวาเข้าไป จะออกมาในรูปของการปัสสาวะ ช่วยทำให้ร่างกายนั้นมีความแข็งแรง ในผักแตงกวามีสารอาหารแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะมาก ๆ หนึ่งในแร่ธาตุที่ว่านั้นได้แก่ ซิลิกา เป็นสารอาหารที่ช่วยทำให้กระดูก เส้นเอ็น แข็งแรงไม่เสื่อมสภาพไปก่อนอายุอันควร ช่วยทำให้การทำงานของระบบประสาท  ภายในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น  ระบบประสาทภายในร่างกายนั้น จะทำงานได้ดีหรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำภายในร่างกาย […]