{"id":109,"date":"2020-03-13T07:00:39","date_gmt":"2020-03-13T00:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lisergia.org\/?p=109"},"modified":"2020-03-12T22:33:55","modified_gmt":"2020-03-12T15:33:55","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a-ketogenic-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lisergia.org\/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a-ketogenic-2\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a Ketogenic 2"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e40\u0e08\u0e19\u0e34\u0e04\u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23<\/strong>? \u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e2d\u0e21<\/strong><\/p>\n \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a <\/strong>Ketogenic<\/strong><\/p>\n 2.\u0e1c\u0e31\u0e01: \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a (\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e15\u0e49\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1d\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e02\u0e01, \u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07) \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28, \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27, \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01, \u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35, \u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e01\u0e31\u0e2a \u2013 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n \u200b<\/p>\n 3.\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19: \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01, \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27, \u0e40\u0e19\u0e22, \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e0b \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 \u0e41\u0e21\u0e04\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22, \u0e01\u0e30\u0e17\u0e34! (\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22)<\/p>\n \u200b\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u2013 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e44\u0e01\u0e48, \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e23\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e25\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e04, \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e19\u0e22<\/p>\n \u200b\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38: \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e30\u0e17\u0e34 \u0e21\u0e35\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49 -\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n \u200b<\/p>\n 4.\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e21: \u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14, \u0e40\u0e19\u0e22 (\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e35\u0e19), \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a, \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21, \u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 -\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 full fat<\/p>\n \u200b<\/p>\n 5.\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27: \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27(nuts)\u00a0 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c (\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22) \u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e41\u0e21\u0e04\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22 (\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22) -\u0e01\u0e34\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19<\/p>\n \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22(chia seed), \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07, \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e41\u0e21\u0e07\u0e25\u0e31\u0e01, \u0e07\u0e32 \u0e01\u0e47\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n \u200b\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1d\u0e31\u0e01 (legumes) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u2013 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e41\u0e21\u0e07\u0e25\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e01\u0e30\u0e17\u0e34 (\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e0d\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19), \u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e1e\u0e38\u0e14\u0e14\u0e34\u0e49\u0e07 (\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c)<\/p>\n \u200b<\/p>\n 6.\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21: \u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c, \u0e0a\u0e32, \u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f (\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e21), \u0e19\u0e49\u0e33\u0e42\u0e0b\u0e14\u0e32, \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e0d\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19), \u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e23\u0e48 -\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14!!!<\/p>\n \u200b*\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 -\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13<\/p>\n \u200b**\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c: \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e48\u0e19\u0e14\u0e35, \u0e27\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e49\u0e32, \u0e08\u0e34\u0e19, \u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c, \u0e23\u0e31\u0e21, \u0e27\u0e34\u0e2a\u0e01\u0e35\u0e49, \u0e40\u0e15\u0e01\u0e35\u0e25\u0e48\u0e32 -\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e4a!!!!<\/p>\n \u200b<\/p>\n 7.\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49: \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 (\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c), \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27, \u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27, \u0e40\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19, \u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01, \u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 (\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13)<\/p>\n \u200b\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07: \u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25, \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14, \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 (\u0e40\u0e1a\u0e2a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01), \u0e23\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21<\/p>\n -\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e15\u0e35\u0e49\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30<\/p>\n -\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e15\u0e34\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22-\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 70-80% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e34\u0e2a-\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19<\/p>\n -\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e34\u0e2a<\/p>\n -\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46<\/p>\n -\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e40\u0e08\u0e19\u0e34\u0e04\u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e2d\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a Ketogenic 2.\u0e1c\u0e31\u0e01: \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 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(\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22) \u200b\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u2013 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e44\u0e01\u0e48, \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e23\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e25\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e04, \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e19\u0e22 \u200b\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38: \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e30\u0e17\u0e34 \u0e21\u0e35\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49 -\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u200b 4.\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e21: \u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14, \u0e40\u0e19\u0e22 (\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e35\u0e19), \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a, \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21, \u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 -\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 full fat \u200b 5.\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27: \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27(nuts)\u00a0 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[44,45],"yoast_head":"\n