อาหารคลีน ในรูปแบบสไตล์ฝรั่ง บอกเลยว่าอร่อย แถมยังสุขภาพดีอีกด้วย

               อาหารคลีน ที่หลายๆ คนเชื่อว่าอาหารแต่ละประเทศมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่างทำให้อาหารแต่ละชนิดมีความแตกต่างกันไป ต้องบอกเลยอาหารแต่ละประเทศแจะมีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 อาหารคลีนในรูปแบบสไตล์ฝรั่ง บอกเลยว่าอร่อย แถมสุขภาพอีกอีกด้วย สาว ๆ ที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ห้ามพลาด

แนะนำ 3 อาหารคลีน ที่คนรักสุขภาพต้องห้ามพลาดเด็ดขาด

เมนูอาหารคลีนสไตล์ฝรั่งที่บอกเลยว่าทำง่ายและนาทานมาก เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ Gnocchi with Tomato Sauce เป็นอีกเมนูอาหารคลีนง่าย ๆ ของทางฝรั่งสิ่งที่ต้องเตรียมก็มีไม่มานัก คือ มะเขือเทศ เส้น gnocchi หอมใหญ่ แครอท ถั่ว ข้าวโพด คอตเทจชีส ผักสลัด เกลือ ซอสมะเขือเทศ พริกไทย วิธีทำก็สุดแสนจะง่ายมาก ๆ เพียงแค่นำเส้นที่เตรียมไปต้ม จากนั้นผัดส่วนผสมที่เตรียมเตรียมไว้ให้นิ่มและเข้ากัน ปรุงรสชาติตามความชอบ จากนั้นใส่เส้นที่เต้มสุกแล้วลงไป ก็เรียบร้อยพร้อมทาน

เมนูอาหารคลีนสไตล์ฝรั่งที่บอกเลยว่าทำง่ายและนาทานมาก เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ Salad Cottage Cheese อีกเมนูอาหารคลีนของทางฝรั่งสิ่งที่ต้องเตรียม คอตเทจชีส ผักสลัด มันฝรั่งต้ม ถั่วอบ มะเขือเทศ วิธีทก็สุดแสนจะง่ายมาก ๆ หั่นทุกอย่างที่เตรียมไว้ใส่จาก จากนั้นต้มมันฝรั่งแล้วเรียงใส่จานตามลงไป ก็เรียบร้อยเมนูอาหารคลีน ๆ

เมนูอาหารคลีนสไตล์ฝรั่งที่บอกเลยว่าทำง่ายและนาทานมาก เมนูที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ สลัดเต้าหู้คูสคูส เป็นอีกเมนูอาหารคลีนที่มีความน่าสนใจมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ผักกาดแก้ว ข้าวโพด มะเขือเทศ Couscous อาโวคาโด พริกไทย เกลือ วิธีทำก็สุดแสนจะง่ายมาก ๆ หั่นเตรียมผักทุกอย่างให้เป็นชิ้นที่พอดีคำ จากนั้นเทน้ำร้อนแช่เจ้า Couscous ทิ้งไว้สักพัก จากนั้นนำเต้าหู้มาย่าง  เรียบร้อยแล้วจัดลงจาน

               ทั้งหมดก็เป็นเมนูอาหารคลีนในแบบฉบับของฝรั่ง ก็ถือเป็นทางเลือกให้กับคนที่รักสุขภาพต้องบอกเลยว่าห้ามพลาดจริง ๆ อร่อย มีประโยชน์และไม่อ้วน

ขอแนะนำเว็บ เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร รวมอาหาร ที่จะทำให้คุณสนุกกับการดูข้อมูลอาหาร อาหารไทย