บวม นิยมไปทำอาหารได้แบบหลากหลายและมีรสชาติที่หวานอร่อย ทานได้ทั้งครอบครัว ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ มีรสสัมผัส ที่นุ่ม เคี้ยวง่าย ในผู้สูงอายุที่ในเรื่องของการเคี้ยวการใช้ฟันอาจจะไม่ค่อยดี ทานบวบก็เป็นอีกทางเลือกที่อร่อยและมีประโยชน์ คุณค่าทางอาหารคือเต็ม ๆ แน่นอน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนู อาหารจากบวบ อร่อยและได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ทานง่ายทำง่าย ไม่ควรพลาด รีวิวเมนู อาหารจากบวบ อร่อยและได้ประโยชน์ต่อร่างกาย เมนูอาหารจากบวบ ที่บอกเลยว่าอร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ซุบบวบแครอท เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ สิ่งที่ต้องเตรียมมีไม่มาก คือ บวบ แครอท น้ำซุป ไข่ไก่ เนื้อไก่บดที่สุกแล้ว วิธีทำก็เป็นเหมือนกับการทำซุปปกติ และใส่ไข่ลงไปเพิ่มในเรื่องของรสชาติความอร่อย เสร็จแล้วใส่บวบ แครอท ไก่บดลงไป รอจนสุก ก็เรียบร้อยซุปร้อน ๆ พร้อมเสริฟ เมนูอาหารจากบวบ ที่บอกเลยว่าอร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ผัดบวบใส่ไข่ เมนูอาหารสุดเบสิคที่มั่นใจเราว่าเป็นเมนูอาหารที่ทานมาตั้งแต่เด็ก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม บวบ กระเทียม ไข่ไก่ เกลือ น้ำตาล […]