4 ผักสดเก็บได้นาน ผักสด เป็นวัตถุดิบที่เหล่าแม่บ้าน แม่ครัว จำเป็นต้องซื้อ และมีติดตู้ไว้อยู่เสมอ เนื่องจากเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ที่แต่ละชนิดสามารถรังสรรค์ออกมาเป็นอาหารได้หลากหลาย แต่การซื้อและเก็บผักสด ก็เป็นหนึ่งในเรื่องน่าปวดหัวสำหรับเหล่าแม่บ้านเหมือนกัน เพราะผักสดที่ซื้อมานั้น บางชนิดเน่าเสียคาตู้เย็นเร็วเกินไป ยังไม่ทันได้นำออกมาประกอบอาหารก็เสียซะแล้ว ทำให้เปลืองทั้งเงินและทำให้ตู้เย็นมีสกปรก 4 ผักสดเก็บได้นาน ที่แต่ละชนิดสามารถรังสรรค์ออกมาเป็นอาหารได้หลากหลาย จะมีอะไรบ้าง ? วันนี้เราจึงได้รวบรวมรายชื่อผักสดเก็บได้นาน ที่ทุกบ้านควรมีติดตู้เย็นไว้ พร้อมแชร์เคล็ดลับที่จะช่วยยืดระยะเวลาให้กับผักสดของเรายังคงสด อร่อย น่าทานอยู่เสมอ หากสงสัยแล้วว่ามีผักอะไรบ้าง และมีเคล็ดลับอะไรรออยู่ ก็ตามมาดูพร้อมกันได้เลย ! แตงกวา ถือเป็นผักสดขวัญใจทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง หรือจะกินสดก็ดี เพราะด้วยรสชาติ สัมผัส กลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ เหมาะเป็นอย่างยิ่งในการทานคู่กับน้ำพริก ข้าวผัด หรือเมนูอื่น ๆ ที่ต้องการเครื่องเคียง วิธียืดอายุ : ไม่ต้องล้าง ให้นำทิชชู่ห่อแตงกวาเพื่อคอยซับไอเย็นที่ออกมา ก่อนนำไปแช่ในช่องแช่ผักสด กะหล่ำปลี ผักสดยอดนิยม ที่สามารถนำไปรังสรรค์ได้หลากหลายเมนู แต่ที่นิยมที่สุดคงหนีไม่พ้นกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา ที่หากใครปรุงเป็น จะได้รับความกรอบ ฉ่ำ หอม ของกะหล่ำปลีได้ทุกคำ จนทำให้ตกหลุมรักได้ไม่ยากทีเดียว แต่ข้อควรระวังคือจำเป็นต้องทำความสะอาดให้ดี เนื่องจากเป็นผักที่ซ้อนกันหลายชั้น จึงทำให้อุ้มสารปนเปื้อนได้ง่าย […]

ฟักทองเป็นพืชผลชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาทำเป็นของคาวก็ได้ของหวานก็ได้ และด้วยตัวของผลฟักทองเองนอกจากจะทำจำพวกอาหารคาวหวานได้แล้วยังช่วยรักษาสุขภาพของคนเราได้อีกด้วย ทำไมถึงกล่าวเช่นนี้ เพราะมีการวิจัยมาเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า ฟักทองสามารถที่จะรักษาโรคได้หลายประการ ทั้งเรื่องของมะเร็ง ภูมิคุ้มกันของร่างกายหรือแม้แต่การป้องกันโรคนิ่ว ฟักทองก็สามารถช่วยได้ พูดมาขนาดนี้แล้ว ถ้าเช่นนั้นเราจะมาอธิบายถึงประโยชน์ของฟักทองที่ทำให้หลายๆคนต้องคิดถึงฟักทองไปทุกๆวัน          เริ่มจากฟักทองช่วยในเรื่องของการบำรุงผิว ใช่แล้ว ฟักทองสามารถที่จะบำรุงผิวของคนเราได้ โดยเฉพาะสาวๆที่รู้สึกว่าผิวพรรณไม่เต่งตึงเหมือนแต่ก่อน เพราะอาจจะเป็นด้วยอายุหรือวัยหรือสิ่งแวดล้อมต่างๆที่รุมเร้าทำให้ผิวพรรณนั้นมีความผิดปกติ สาวๆก็สามารถที่จะรับประทานฟักทองได้ ยิ่งทานฟักทองบ่อยๆก็ยิ่งทำให้ผิวกลับมาเต่งตึง  ยังไม่พอสำหรับการดูแลผิว ฟักทองยังช่วยในเรื่องของภายในร่างกาย อย่าง เรื่องไขมัน เพราะฟักทองมีสารอาหารที่มีไขมันในระดับที่น้อย ฉะนั้น ไม่ต้องกังวลเลยว่ายิ่งทานมากไขมันในฟักทองจะสะสมในร่างกาย ดังนั้นฟักทองเหมาะมากๆสำหรับคนที่มีภาวะอ้วนลงพุงและคนที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน และสามารถทานฟักทองแบบนึ่งได้จะยิ่งช่วยลดไขมันได้เยอะเลย                                        และฟักทองยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอีกด้วย หากใครที่มีการขับถ่ายไม่เป็นปกติ อาทิเช่น ถ่ายท้องโดยมีอุจจาระที่แข็ง ไม่ค่อยถ่าย ฟักทองสามารถช่วยคุณได้ เนื่องจากฟักทองมีกากใยอาหารค่อนข้างสูงเลยทีเดียว รับรองได้ว่าการขับถ่ายจะกลับมาเป็นปกติอย่างแน่นอน                                                       เพียงแค่กล่าวเท่านี้ก็ทำให้หลายๆคนคงอดคิดถึงฟักทองไปไม่ได้เลย เหตุที่ช่วยทำให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพดีทั้งภายนอกและภายในอย่างนี้ ดังนั้น คุณจึงควรหันมามองพืชที่เรียกว่าฟักทองกันเยอะๆนะคะ #https://lisergia.org/#ฟักทอง#สรรพคุณฟักทอง