โจโฉเข้าครัวเมนู น้ำพริกปลาทูน่า ทำง่าย อร่อยด้วย วัตถุดิบหลักของเราในวันนี้ก็จะเป็นปลาทูน่าซึ่งสูตรนี้แอดมินจะใช้ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ถ้าพร้อมแล้ว เรามาดูวิธีการทำกันเลยครับทุกคน เคล็ดลับการทำ น้ำพริกปลาทูน่า เมนูเพื่อสุขภาพทานแล้วไม่อ้วน เริ่มขั้นตอนแรก เราไปหาซื้อเจ้าทูน่ากระป๋องกันก่อนนะทุกคน อย่าลืมใส่แมสก่อนออกจากบ้านด้วยนะ ล้างมือด้วยแอลกอฮอลล์บ่อยๆ  หลังจากที่ได้มาแล้ววางไว้ก่อนครับทุกคนแล้วมาทำขั้นตอนต่อไปกัน ขั้นตอนต่อมาตั้งกะทะเลยนะทุกคนใช้ไฟกลางพอกะทะเริ่มร้อนให้เอาพริกสด 10 เม็ด กระเทียมไทย 5 กลีบ หอมแดง 5 หัวลงไปคั่วในกะทะ คั่วให้พอมีกลิ่นหอม เสร็จแล้วเทใส่ครกโรยเกลือเล็กน้อยแล้วตำให้ทุกอย่างเข้ากันครับทุกคน ตำเลย ต่อมาหลังจากที่เราตำเสร็จแล้วใส่เนื้อทูน่าลงมาได้เลยเอาแต่เนื้อนะน้ำไม่ต้องเอาตำให้ทุกอย่างเข้ากันครับทุกคน ตำเลย! ขั้นตอนต่อมาตั้งกะทะใช้ไฟกลางใส่น้ำมัน 1 ช้อน แล้วเอาเจ้าทูน่าที่เราตำเมื่อตะกี้ลงมาผัดได้เลย ส่วนใครไม่อยากผัดให้ข้ามขั้นตอนนี้ไปผัดให้มีกลิ่นหอมตามด้วยน้ำปลา 1 ช้อน ปิดแก๊สตามด้วยมะนาวตามชอบแค่นี้ก็เป็นอันเรียบร้อย พร้อมรับประทาน สูตรนี้สามารถทำขายได้เลยนทุกคนแอดมินรับประกันความอร่อยแต่ไม่รับประกันรายได้นะครับ ฮ่า เป็นไงกันบ้างเว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร   ทำตามกันไม่ยากเลยใช่ไหม หากไม่เข้าใจตรงไหนให้กลับไปอ่านซ้ำอีกรอบนะ และเมนูแนะนำ น้ำพริกกะปิ เมนูที่ต้องบอกเลยว่ามีความหอมด้วยส่วนผสมที่ใส่ ถ้าหากว่างหลังจากการทำเมนูอาหารน่าทานแล้ว แอดขอแนะนำ  Slot168 ไว้เล่นแบบเพลิน ๆ

อาหารจากทูน่ากระป๋อง สามารถนำมาทำอาหารได้มากมายและหลากหลาย และในส่วนของทูน่ากระป๋องมีให้เลือกมากมายหลายแบบไม่ว่าจะเป็นทูน่าในน้ำมัน ทูน่าในน้ำเกลือ ทูน่าในน้ำแร่ แล้วแต่ว่าใครชอบทูน่าแบบไหน และสามารถนำมาประกอบอาหารได้มากมายหลายแบบ แถมยังมีแคลอรี่ที่ต่ำ คนที่กำลังควบคุมอาหารอยู่แอดแนะนำเลยว่าควรทานทูน่าในน้ำเกลือหรือทูน่าในน้ำแร่แทน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่บอกเลยว่าสะดวกและอร่อยมาก แนะนำ อาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่นี่ เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋อง ที่สะดวกและอร่อย เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ยำทูน่า เมนูอาหารง่าย ๆ ที่สามารถทำทานที่บ้านได้ง่าย ๆ วัตถุดับหลัก ๆ ก็จะมีทูน่ากระป๋อง และเครื่องยำ คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน ทานคู่กับผักที่ชอบ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูอาหารสุดอร่อย ทำง่ายที่บ้าน แต่คนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่อย่าลืมเลือกทูน่ากระป๋องที่เป็นแบบน้ำเกลือหรือน้ำแร่นะ ไม่ควรเลือกแบบน้ำมัน เพราะจะทำให้อ้วนได้ เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋องที่สะดวกและอร่อย เมนูที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ น้ำพริกปลาทูน่า เป็นอาหารที่เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ สามารถทำและทานคู่กับข้าวกล้อง มีผักเคียงมากมายหลายชนิดที่สามารถทานคู่กับน้ำพริกได้ วิธีทำก็ง่ายมาก เพียงแค่ผสมส่วนผสมต่าง ๆ ของเราให้เข้ากัน รวมทั้งเครื่องที่จะใช้ในการตำน้ำพริกแอดแนะนำให้เอาเครื่องเทศไปคั่วก่อนเพื่อที่จะเพิ่มความหอมให้น้ำพริกมากยิ่งขึ้น เมนูอาหารจากทูน่ากระป๋องที่สะดวกและอร่อย เมนูที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ทูน่าคอร์นสลัด เมนูอาหารที่เป็นขวัญใจของเด็ก ๆ หลายคนเนื่องจากรสชาติที่หวานออกมาจากข้าวโพด และยังได้ประโยชน์จากทูน่า วัตถุดิบในการทำก็มีไม่มาก คือ ทูน่ากระป๋องพระเอกของเรา ผักสามสี […]