อาหารญี่ปุ่น ได้รับการยกย่องให้เป็นภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ จากองค์การสหประชาชาติ(UNESCO) “วาโชกุ” washoku เป็นการปรุงอาหารตามแบบดั้งเดิมที่สืบทอดกันมาของชาวญี่ปุ่นหลายชั่วอายุคน  โดยใช้เครื่องปรุงสดใหม่ตามฤดูกาลซึ่งมีความแตกต่างกันไปตามแต่ละท้องถิ่นของประเทศ ผสมผสานกับรสชาติและรูปแบบในการกินอาหารแบบพื้นเมือง ญี่ปุ่นเป็นชาติที่ 2 หลังจากที่ก่อนหน้านี้ได้ขึ้นทะเบียนศิลปะการประกอบและรับประทานอาหารของฝรั่งเศสเป็นมรดกโลก ซึ่งแตกต่างกับอาหารจากประเทศอื่นๆ ที่เคยได้รับการรับรองเฉพาะอาหารไม่ใช่วิธีการปรุง มาทำความรู้จักกับ อาหารญี่ปุ่น ที่คนส่วนใหญ่อาจจะรู้จักเป็นอย่างดี ความเปลี่ยนแปลงและแตกต่างจากในอดีตของอาหารญี่ปุ่น ที่วิถีชีวิตการบริโภคของผู้คนในท้องถิ่นมักใช้วัตถุดิบจากทะเลมาปรุงเป็นอาหารสืบเนื่องจากที่ภูมิประเทศเป็นเกาะ ต่อมาในช่วงต้นยุคใหม่หลังการเปิดประเทศชาวญี่ปุ่นได้รับวัฒนธรรมการรับประทานเนื้อสัตว์ใหญ่แบบชาวตะวันตกเข้ามาและเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงจนปัจจุบัน เช่น แกงกะหรี่ญี่ปุ่น ทงคัตสึ และอีกหลากหลายเมนูที่อาจจะเป็นเมนูเด็ดประจำตัวของหลายคน ถึงแม้ว่าจะมีการนำเอาสิ่งใหม่ๆ เข้ามาสร้างความแตกต่างให้อาหารดั้งเดิมเปลี่ยนไป แต่ในทุกมื้ออาหารเราก็ยังได้กลิ่นอายของความเป็นญี่ปุ่นสอดแทรกอยู่นั่นเองไม่ว่าจะเป็นการจัดแต่งหรือวัตถุดินอื่นที่ประกอบมาในแต่ละจาน  อาหารญี่ปุ่นไม่ว่าจะเป็นร้านหรูหรือกระทั่งตามตลาดในท้องถิ่นที่ผู้คนกินกันตามปกติในแต่ละวัน ต่างก็ใช้ศิลปะในการจัดวางส่วนประกอบของอาหารแต่ละจานเพื่อความสวยงามเป็นเอกลักษณ์ แสดงให้เห็นถึงที่มาของวัตถุดิบหรือการจัดแต่งที่บ่งบอกฤดูกาลที่สร้างเรื่องราวของอาหารจานนั้นส่งมอบแก่ผู้ชิมได้เป็นอย่างดี  ซึ่งส่วนใหญ่ จะมีกับข้าวอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ซึ่งมักจะมีปลาหรือเนื้อสัตว์ ผัก เต้าหู้ เป็นวัตถุดิบทำให้เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ จัดมาพร้อมกับข้าวญี่ปุ่นหรืออาหารประเภทเส้น ซุปหนึ่งถ้วย และผักดองเป็นเครื่องเคียง ในการจัดอาหารของคนญี่ปุ่นแตกต่างจากชนชาติอื่นโดยแยกตามวิธีการปรุงอาหาร ไม่ใช่ตามประเภทวัตถุดิบ อาหารญี่ปุ่นจะประกอบไปด้วยวัตถุดิบสดใหม่ที่ไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งมากมาย ทำให้คงประโยชน์ของอาหารไว้ได้ดี แต่ละมื้ออาหารที่มักจะประกอบด้วยเนื้อปลาหรือซึ่งเป็นอุดมไปด้วยโปรตีน เต้าหู้ช่วยลดไขมัน กระตุ้นทำงานของระบบประสาท ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง ผักต่างๆ อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร เครื่องปรุงรสเช่น วาซาบิที่ทุกคนต่างคุ้นเคยสามารถกำจัดพยาธิที่อาศัยอยู่ในปลาและสารต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิดทั้งยังช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน เป็นต้น อาหารญี่ปุ่นจึงเหมาะกับคนรักสุขภาพที่ไม่ใช่ต้องการแค่อิ่มท้องแต่ยังอิ่มตาอิ่มใจไปกับความพิถีพิถันของอาหารแต่ละจานที่เสิร์ฟมาอย่างมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ขอแนะนำเว็บ เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร รวมอาหาร ที่จะทำให้คุณสนุกกับการดูข้อมูลอาหาร อาหารสุขภาพ

            Café สีฟ้า ที่เรามาแนะนำ หากคุณต้องการพักผ่อนในวันหยุดสบาย ๆกับสถานที่ ๆผ่อนคลาย และสบายตา แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย ก็ไม่ควรที่จะพลาดบทความเกี่ยวกับอาหารนี้ที่จะมาแนะนำ Café สีฟ้าสบายตา น่าถ่ายรูปที่ต้องไปเช็คอินให้ได้ รับรองว่าคุณจะได้ทั้งพักผ่อน อิ่มท้อง และได้รูปสวย ๆกลับไปอย่างแน่นอน 4 Café สีฟ้า ที่อยากแนะนำให้คุณได้ไปสัมผัสกับการออกแบบตกแต่งที่สบายตาสุด ๆ             Café สีฟ้าสบายตา น่าถ่ายรูปที่ต้องไปเช็คอินให้ได้ที่แรกที่บทความนี้จะมาแนะนำก็คือ “A Clay Café” ด้วยการออกแบบตกแต่งด้วยโทนสีฟ้า ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเป็นอย่างมาก และยังมีบรรยากาศที่ดูอบอุ่นเป็นกันเอง ด้วยการตกแต่งร้านให้เหมือนบ้านอย่างไรอย่างนั้น ทำให้ลูกค้าที่เข้ามานั้นรู้สึกเหมือนนั่งจิบชาอยู่ในบ้านของตนเอง นอกจากจะเป็น Café สุดสบายตาที่น่ามาพักผ่อนในวันหยุดแล้ว ทาง Café ยังมีมุมเล็ก ๆสำหรับให้ลูกค้าออกแบบ และทำ Ceramic ด้วยตนเองได้อีกด้วย             “Bluetamp Café” Café สีฟ้าสุดสบายตาที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติในย่านลาดพร้าว ซึ่งด้านหน้าทางเข้าของ Café แห่งนี้เป็นสวนที่ตกแต่งด้วยต้นไม้นานาชนิด จึงทำให้มีบรรยากาศที่ร่มเย็นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว และเมื่อเข้าไปภายใน Café ก็จะพบกับการออกแบบตกแต่งด้วยโทนสีฟ้า ทำให้รู้สึกถึงความเย็นสบาย และผ่อนคลายแบบสุด ๆ หากอยากหลีกหนีความวุ่นวาย […]

          ปลากระพงยำมะม่วง ที่ได้รับความนิยมก็มาจากรสชาติที่กลมกล่อม เด็กๆ ก็สามารถเลือกรับประทานเฉพาะเนื้อปลาได้ ส่วนผู้ใหญ่ก็มียำมะม่วงมาช่วยเพิ่มอรรถรส สำหรับวันนี้เราจะมาเผยเคล็ดลับการทำเมนูปลากระพงยำมะม่วงกันอย่างหมดเปลือก เหมือนยกครัวภัตตาคารมาไว้ที่บ้านกันเลยทีเดียว หากพร้อมแล้วเราไปดูกรรมวิธีการทำกันเลย วิธีทำ และวัตถุดิบสำหรับทำ ปลากระพงยำมะม่วง 1.ปลากระพง (เราเลือกเป็นปลากระพงขาว เพราะเนื้อจะแน่นและมีรสชาติอร่อยกว่าปลากระพงแดง) 2.น้ำปลา 3.น้ำมันพืช วัตถุดิบสำหรับทำยำมะม่วงรับประทานคู่กับปลากระพงทอด 1.มะม่วงเปรี้ยว ปริมาณ 1ลูก 2.น้ำตาล ปริมาณ 3 ช้อนชา 3.น้ำปลา ปริมาณ 3 ช้อนโต๊ะ 4.มะนาว ปริมาณ 1 ลูก 5.หอมแดง ปริมาณ 1 – 2 หัว 6.พริกขี้หนู ปริมาณ 3 – 4 เม็ด อุปกรณ์ 1.มีด 2.เขียง 3.ภาชนะสำหรับแช่ปลากระพง 4.กระทะ 5.ตะหลิว 6.ถ้วยสำหรับยำ 7.ช้อน ส้อม สำหรับคลุกเคล้ายำ กรรมวิธีการทำปลากระพงทอด 1.นำปลากระพงมาล้างให้สะอาด จากนั้นขอดเกล็ดปลาออกให้หมด นำไปล้างน้ำอีกครั้ง 2.แล่กลางตัวปลา ควรแล่แต่ละครั้งรวดเดียว […]

             ยำเต้าหู้ทอด  เป็นอาหารเจที่หลายคนนิยมทานกัน อาหารเจในปัจจุบันก็จะมีเมนูให้เลือกกันอย่างหลากหลายมากกว่าแต่ก่อน ทำให้ท่านที่รับประทานอาหารเจสามารถรับประทานกันได้แบบไม่จำเจกันเลยทีเดียว แต่เมื่อรับประทานอาหารเจกันแล้วหลายๆ ท่านมักพบเจอปัญหาผมร่วงตามมาทั้งนี้ก็มีงานวิจัยออกมารองรับตรงส่วนนี้ว่าท่านที่รับประทานอาหารเจเกิดอาการผมร่วงเนื่องจากการขาดโปรตีน สำหรับวันนี้เราจึงนำเสนอเมนูที่ใช้วัตถุดิบหลักเป็นเต้าหู้ ซึ่งเป็นวัตถุดิบเพิ่มโปรตีนสำหรับท่านที่รับประทานเจนั่นเอง และเมนูนี้ท่านที่ไม่รับประทานเจก็สามารถรับประทานได้ เพราะอร่อยอย่างมีประโยชน์กันอย่างแน่นอน เราไปพบกรรมวิธีการทำเมนูพิเศษที่ว่านี้กันเลย วิธีทำ และวัตถุดิบสำหรับเมนู ยำเต้าหู้ทอด 1.เต้าหู้ ปริมาณ 1 ท่อน (ด้านนอกสีเหลือง ด้านในสีขาว) 2.น้ำมันพืช 3.แครอท 4.หอมหัวใหญ่ 5.พริกขี้หนู 6.หัวไชเท้าหวาน 7.ซอสถั่วเหลืองเจ (กรณีที่ไม่ได้ทำอาหารเจ ส่วนนี้สามารถปรับเปลี่ยนเป็นน้ำปลาได้) 8.มะนาว อุปกรณ์สำหรับเมนูยำเต้าหู้ทอด 1.มีด 2.เขียง 3.จานสำหรับใส่พักเต้าหู้ 4.กระทะ 5.ตะหลิว 6.กระดาษสำหรับซับมันของทอด 7.จานสำหรับยำ ควรเป็นจานก้นลึก เวลายำเครื่องยำจะได้ไม่หกเลอะเทอะออกนอกจาน 8.ช้อนและส้อมสำหรับใช้ยำ กรรมวิธีการทำเมนูยำเต้าหู้ทอด 1.นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นยาวๆ ใส่จานพักไว้ 2.นำกระทะตั้งไฟ จากนั้นใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนน้ำมันพืชร้อนได้ที่ 3.ใส่เต้าหู้ที่เตรียมไว้ลงไปทอด (อย่าพลิกบ่อย พลิกครั้งเดียวในแต่ละด้านจะทำให้ได้เต้าหู้ทอดที่ออกมาสวยน่ารับประทาน) 4.จากนั้นทอดเต้าหู้ต่อจนสุกกรอบ แล้วตักขึ้นมาพัก พร้อมกับใช้กระดาษสำหรับซับมันของทอด ซับน้ำมันส่วนเกินจากเต้าหู้ 5.หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นเล็กๆ อีกครั้งเพื่อให้รับประทานได้ง่ายและสะดวก จากนั้นใส่จานพักไว้ 6.นำแครอทมาล้างให้สะอาด จากนั้นปอกเปลือกชั้นนอกของแครอทออก แล้วซอยเป็นชิ้นเล็กๆ 7.นำหอมหัวใหญ่มาปอกเปลือก […]

               ขาหมูเยอรมัน เมนูระดับภัตตาคารซึ่งเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายๆ คน เพียงแค่เอ่ยถึงชื่อเมนูนี้หลายๆ คนก็สามารถจินตนาการได้ถึงหนังกรอบๆ ภายนอก และความนุ่มของเนื้อหมูด้านใน สำหรับวันนี้เราจะไม่ง้อภัตตาคารสำหรับเมนูนี้ แต่เราจะทำรับประทานเองที่บ้าน โดยใช้ไอเท็มพิเศษที่กำลังฮิตในช่วงนี้ นั่นก็คือ หม้อทอดไร้น้ำมันนั่นเอง เราไปดูกรรมวิธีการทำขาหมูเยอรมัน รวมถึงวัตถุดิบที่เราต้องใช้สำหรับการทำเมนูนี้กันเลย วิธีทำและวัตถุดิบที่ใช้ทำเมนู ขาหมูเยอรมัน ที่อร่อยเด็ดมีอะไรกันบ้าง ? วัตถุดิบ 1.ขาหมูขนาดประมาณ 500 – 800 กรัม (ถ้าขนาดใหญ่กว่านี้จะไม่สะดวกในการใช้กับหม้อทอดไร้น้ำมัน) 2.น้ำสะอาด 3.เกลือ ปริมาณเล็กน้อย 4.เม็ดผักชี ปริมาณ 5 – 10 เม็ด 5.พริกไทยดำ ปริมาณเล็กน้อย 6.กระวาน ปริมาณ 3 – 5 เม็ด 7.น้ำส้มสายชู อุปกรณ์ 1.หม้อแบบมีฝาปิด 2.ส้อม 3.ถาดสำหรับพักขาหมู 4.ช้อน 5.ที่คีบ 6.หม้อทอดไร้น้ำมัน กรรมวิธีในการทำ 1.นำขาหมูมาล้างให้สะอาด ตั้งทิ้งไว้จนสะเด็ดน้ำ จากนั้นใช้ส้อมจิ้มให้ทั่วชิ้นขาหมู 2.นำขาหมูใส่หม้อ จากนั้นเติมน้ำสะอาดให้ท่วมขาหมูแล้วนำไปตั้งไฟ 3.เติมเกลือและพริกไทยดำปริมาณเล็กน้อย ร่วมด้วยเม็ดผักชีปริมาณ 5 […]

              น้ำส้ม ที่เราดื่ม รับประทานกันทั่วไปก็ทำการสกัดมากจาก ส้ม เป็นผลไม้ที่เรียกได้ว่ามีรสเปรี้ยวอมหวาน มีหลากหลายสายพันธุ์ทั่วโลก เช่น ส้มสายน้ำผึ้ง ส้มเช้ง ส้มซันคิส เป็นต้น แต่ละพันธุ์ก็มีรสชาติที่เปรี้ยวหรือหวานแตกต่างกันไป ผลไม้น่าสนใจอย่างส้มนั้น สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย เช่น น้ำส้ม แยมส้ม เจลลี่หรือวุ้นรสส้ม เป็นต้น ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มากยิ่งขึ้นด้วย น้ำส้ม เครื่องดื่มอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ ช่วยให้เราสดชื่น แถมยังได้รับสารอาหารอีกด้วย สำหรับการเพิ่มกากใยทางอาหารให้กับผู้ที่มีปัญหาในการขับถ่าย หรือไม่ชื่นชอบรับประทานผักและผลไม้ คุณมีทางเลือกอื่น ๆ หลากหลายอย่างในการรับประทาน เช่น ธัญพืชรวมอบกรอบ ผลไม้อบแห้ง เป็นต้น นอกจากนี้ น้ำส้ม ก็เป็นเครื่องดื่มอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน เพราะเป็นน้ำผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย ไม่มีรสฝาด เปรี้ยวหรือหวานมากจนเกินไป ควรที่จะใช้เครื่องคั้นสดที่ไม่ต้องแยกกาก เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มากเพียงพอนั่นเอง รวมถึงกากใยที่ใกล้เคียงกับการรับประทานผลไม้สดด้วย                เครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างน้ำส้มนั้น นิยมนำมาดื่มในเวลาที่มีมื้ออาหารว่าง อย่างอาหารจำพวกเบเกอรี่ เช่น เค้ก แพนเค้ก พาย ทาร์ต เป็นต้น หรือจะคั้นสดแล้วดื่มในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารก็ได้ ควรคั้นสด เนื่องจากไม่ได้มีการเติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ ไม่ต้องกังวลเลยว่าจะทำให้อ้วนหรือได้รับน้ำตาลเพิ่มมากขึ้น รับรองเลยว่าดื่มได้อย่างสดชื่น  สบายใจได้แน่นอน                […]

            ผัดผักคุณหนู สำหรับวันนี้เรามาเอาใจน้องๆ หนูๆ กันด้วยเมนูผัดผักที่มีสีสันสดใส เหมาะกับการฝึกเริ่มกินผักกัน แต่แอบกระซิบเล็กน้อยว่าเมนูผัดผักคุณหนูในวันนี้ไม่มีผักใบเขียว แต่รับรองคุณค่าทางโภชนาการไม่ลดลงแน่นอน จะมีผักสีอะไร และ ผักชนิดไหนกันบ้าง เราไปดูกรรมวิธีการทำไปพร้อมๆ กันเลย วิธีทำ อุปกรณ์ และวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนู ผัดผักคุณหนู 1.เห็ด 2.แคร์รอต 3.เนื้อหมู 4.น้ำมันพืช 5.น้ำสะอาด 6.กระเทียมไทย 6 – 7 หัว 7.พริกไทยดำ 6 – 10 เม็ด (ส่วนนี้เพิ่มเติมเข้ามาหากน้องๆ หนูๆ โตขึ้นมาสักหน่อย) 8.น้ำมันหอย 1 ช้อนชา 9.ซีอิ้วขาว 1/4 ช้อนชา อุปกรณ์ 1.มีด 2.เขียง 3.กระทะ 4.ตะหลิว 5.จานสำหรับพักเนื้อหมูที่ผ่านการรวนแล้ว กรรมวิธีการทำ 1.ล้างเห็ดให้สะอาด ตั้งให้สะเด็ดน้ำ จากนั้นนำมาหั่นรากออก แยกเห็ดออกเป็นดอกๆ แล้วหั่นอีกรอบ ขนาดพอดีคำ 2.ล้างแคร์รอตให้สะอาด ปอกเปลือกแคร์รอตออก จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แช่น้ำไว้ก่อน 3.นำหมูมาล้างให้สะอาด ตั้งให้สะเด็ดน้ำ […]

อะโวคาโด ผลไม้สำหรับคนดูแลสุขภาพหรือเป็นสาวสวยสายคลีน ต้องเคยได้ยินสรรพคุณคุณประโยชน์ของอะโวคาโดมาบ้างแล้วว่า อะโวคาโดดีต่อสุขภาพของคุณมากแค่ไหน หรืออาจเคยได้ลิ้มลองเมนูต่างๆ ที่ทำจากอะโวคาโด เช่น สลัดอะโวคาโด แฮมเบเกอร์อะโวคาโด แซนวิชอะโวคาโด และสมูทตี้อะโวคาโด  มาวันนี้เราจะทำความรู้จักอะโวคาโดให้มากยิ่งขึ้นค่ะ ประโยชน์ของ อะโวคาโด ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ อะโวคาโดเป็นผลไม้ลักษณะกลมรี มีทั้งเปลือกหนาและเปลือกบางสีเขียวเข้มที่แสดงว่าผลยังดิบอยู่ ถ้าเปลือกเป็นสีน้ำตาลเข้มเนื้อกำลังสุกพอดี เนื้อของอะโวคาโดมีสีเหลืองอ่อนจนถึงออกสีเหลืองเข้ม มีรสชาติมันไม่มีกลิ่น เนื้อละเอียดอ่อนนุ่มและมีเมล็ดเดียวอยู่ตรงกลางผล   อะโวคาโดอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินอี วิตามินซี และแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณดังนี้ อะโวคาโดเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรง และยังมีไขมันชนิดดีไม่อิ่มตัวที่ช่วยทำให้หลอดเลือดและหัวใจของคุณทำงานได้มีประสิทธิภาพส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ  อีกทั้งคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ในอะโวคาโดยังช่วยให้คุณอิ่มนาน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และป้องกันอาการท้องผูก ระบบขับถ่ายก็ดีขึ้น อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณจริงๆ ค่ะ  นอกจากนี้ อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพ เช่น วิตามินอีช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้เปล่งปลั่ง วิตามินเอในอะโวคาโดช่วยบำรุงสายตาให้สดใส  วิตามินซีป้องกันไข้หวัด  และอะโวคาโดยังมีกรดโอเลอิกกรดไขมันดีชนิดนี้ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมองให้ทำงานดีขึ้นและลดความเหนื่อยล้าของสมอง ถึงแม้อะโวคาโดจะอุดมด้วยไขมันชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากมายเพียงใด แต่ไขมันก็คือไขมันถ้ามีปริมาณมากเกินไปอาจมีผลกระทบกับผู้ป่วยที่เป็นโรคไขมันในเส้นเลือดสูง  เพราะฉะนั้นควรรับประทาน อะโวคาโดวันละครึ่งผลก็พอค่ะเพื่อผลดีต่อสุขภาพของคุณ ขอแนะนำเว็บ เว็บไซต์รวบรวมเมนูอาหาร รวมอาหาร ที่จะทำให้คุณสนุกกับการดูข้อมูลอาหาร อาหารเช้า

            อาหารไทย มีประวัติศาสตร์ที่ถูกบันทึกไว้ตั้งแต่สมัยอาณาจักรสุโขทัย จนมาถึงกรุงศรีอยุธยา เลยไปถึงกรุงธนบุรี รวมถึงกรุงรัตนโกสินทร์ ซึ่งรวม ๆ ดูแล้วยาวนานเกือบจะครบสหัสวรรษ และด้วยอาณาจักรของไทยนั้นอยู่ติดกับที่ราบลุ่มแม่น้ำ วัตถุดิบที่นำมาทำอาหารนั้นค่อนข้างที่จะหาง่าย ผักต่าง ๆ ก็สามารถปลูกได้ในบริเวณบ้านหรือหาได้รอบ ๆ บ้าน ส่วนเนื้อสัตว์ต่าง ๆ นั้น ถ้าเป็นสัตว์ใหญ่ก็สามารถเลี้ยงได้เพราะมีทุ่งกว้าง ส่วนปลา หอย หรือกุ้งนั้นก็มีตามท้องร่อง ท้องนา หรือแม้แต่ตามลำธารก็หาได้ ดังนั้นอาหารไทยจึงได้รับการสืบทอดอย่างต่อเนื่องมาเป็นเวลายาวนาน อาหารไทย อาหารพื้นบ้านของคนภาคกลางจะมีอะไรบ้าง ? และมีวิธีทำอย่างไร             อาหารไทยพื้นบ้านที่หาได้ง่ายอย่างเมนูจานแรกนั้นคือ “แกงส้ม” ซึ่งเนื้อสัตว์หลักก็สามารถหาได้ง่ายตามลำธารทั่วไป นั่นคือปลา ส่วนน้ำพริกแกงส้มนั้นก็สามารถทำได้ไม่ยากนักมีเพียง พริกแห้ง พริกจินดามณีสีแดง หอมหัวแดง กระเทียม กระชาย กะปิและเกลือ โขลกรวมกัน จากนั้นนำปลาที่ต้มแล้วมาแกะเอาแต่เนื้อโขลกรวมกับน้ำพริก ตั้งน้ำให้เดือด หรือนำน้ำที่ต้มปลามาใช้ก็จะได้น้ำที่หวานมากขึ้น แต่ควรกรองเอาก้างออกเสียให้หมดก่อน หลังจากนั้นนำน้ำพริกที่โขลกไว้ต้มในน้ำเดือด เมื่อน้ำพริกแกงเดือดนำเอาผัก ซึ่งในกรณีนี้ใช้ดอกแค อาจจะต้องนำเอาเกสรสีเหลืองออกเสีบก่อนมิฉะนั้นแล้วจะทำให้แกงมีรสขม จากนั้นปรุงรสให้อร่อยด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และน้ำมะขาม ให้มีรสเปรี้ยวนำ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ และไข่เจียวที่ฟูสวย หรือปลาสลิดทอด หรือเนื้อเค็มทอดก็แสนที่จะเข้ากันกับอาหารไทยเมนูนี้ […]

            เบคอนทอดกรอบ เป็นขนมทานเล่นที่ใคร ๆ ก็ต่างก็รู้จัก ทำมาจากเนื้อหมู ส่วนหมูนั้นมีหลากหลายส่วนที่นิยมรับประทาน เช่น สันใน สันนอก น่อง ขา เนื้อ สามชั้น เป็นต้น นำไปประกอบอาหารรวมถึงแปรรูปได้หลากหลายเมนูเลยทีเดียว นอกจากนี้ เบคอน ก็เป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปจากบริเวณสามชั้นหรือไขมันของหมูนั่นเอง โดยการหั่นเป็นชิ้นบางแล้วนำไปหมักเกลือ เนื้อชนิดนี้ นอกจากจะรับประทานเล่นได้แล้ว ยังนิยมนำไปเป็นส่วนประกอบ เครื่องเคียงในเมนูต่าง ๆ อีกด้วย เบคอนทอดกรอบ สามารถนำไปทำเมนูอะไรได้บ้าง ?             ถ้าได้เห็นภาพแล้ว หลายคนอาจจะทราบ แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่าเนื้อชนิดนี้อยู่ในสปาเกตตี้ด้วยหรือไม่เนื่องจากไม่สามารถสัมผัสถึงรสชาติได้ ในเมนูสุดหรูนี้ เบคอน เป็นเพียงเครื่องเคียง ซึ่งบางที่อาจใส่ให้เห็นเป็นชิ้น ๆ วางเคียงกับเครื่องเคียงหรือของทานเล่นเล่น ๆ และอีกรูปแบบหนึ่ง คือการนำไปโรยหน้าสปาเก็ตตี้ เพื่อเพิ่มรสสัมผัสที่กรุบกรอบนั่นเอง อีกเมนูฟาสต์ฟู้ดที่มาแรงไม่แพ้กัน กับ “แฮมเบอร์เกอร์” เต็มไปด้วยขนมปังทาเนยแล้วนำไปย่าง ผักสดหลากหลายสี ซอสปรุงรสสุดเข้มข้น และทีเด็ดของเมนูนี้ ก็คือ เนื้อสัตว์ที่ต้องการนั่นเอง ไม่ว่าจะปลา หมู ไก่ กุ้ง เป็นต้น ก็เลือกได้ตามต้องการ นอกจากนี้ เมนูอาหารจานด่วนนี้ […]